Håravfall som kvinna
Kvinnligt håravfall, oftast av typen androgenetiskt alopeci, orsakas av en genetisk känslighet i hårsäckarna för hormonet DHT. Det debuterar vanligen efter 30 års ålder och leder till en successiv uttunning av håret, främst på hjässan. Cirka 10 % av alla kvinnor drabbas i varierande grad. På Nordic Hair Clinic erbjuder vi individuellt anpassad rådgivning och behandling för att hitta orsaken och stötta ditt hår att växa på bästa sätt.
Symptom vid kvinnligt håravfall
Skiljer sig från manligt håravfall
När kvinnor upplever håravfall kan det visa sig som ökad mängd hår i hårborsten, tunnare hår längs mittbenan eller en allt synligare hårbotten. Till skillnad från män drabbas kvinnor sällan av fläckvis eller fullständig håravfall, i stället handlar det ofta om en generell utglesning av håret över hela ovansidan av huvudet eller hårfästet.
Hur yttrar sig håravfall hos kvinnor?
Det vanligaste tecknet är att håret tunnas ut över hjässan, ofta så att benan successivt breddas. Många märker också att tofsen känns tunnare eller att mer hår hamnar i duschen och hårborsten.
Första tecknen vid kvinnligt håravfall
- Håret känns tunnare, särskilt vid benan eller ovanpå huvudet
- Du ser fler hårstrån i borsten, i duschen eller på kudden än tidigare
- Håret växer långsammare eller verkar ha stannat i tillväxt
- Din hårbotten börjar synas tydligare genom håret
- Håret faller av lättare vid tvätt eller borstning
- Håret känns glesare när du drar handen genom det
- Frisyren tappar form och volym snabbare än förut
- Håret känns svagare och bryts lättare än tidigare
Graviditet och amning
Det är vanligt att kvinnor tappar mycket hår efter graviditet och amning på grund av hormonförändringar i kroppen. I de flesta fall är håravfallet är tillfälligt och håret brukar återgå till sin normala tillväxtfas efter några månader.
Klimakteriet
Vilket kvinnligt hormonbrist orsakar håravfall? Östrogenbrist är den vanligaste hormonbristen som orsakar håravfall hos kvinnor, särskilt i samband med klimakteriet då minskade östrogennivåer gör att håret blir tunnare och tappar volym.
Hormonella preventivmedel
Preventivmedel med hormoner som p-piller kan påverka kroppens hormonbalans och orsaka tillfälligt håravfall hos vissa kvinnor. Det är särskilt vanligt vid byte eller avslut av preventivmedel.
PCOS (polycystiskt ovariesyndrom)
PCOS, en hormonell störning med förhöjda androgennivåer, kan leda till kvinnlig hårförlust genom att påverka hårsäckarnas tillväxtcykel. Detta resulterar ofta i tunnare hår och ökad håravfall hos drabbade kvinnor.
Järnbrist
Vilken vitamin saknas vid håravfall? Ofta är det järn som kvinnor har brist på. Järn är nödvändigt för att kroppen ska kunna producera hemoglobin, ett protein i de röda blodkropparna som transporterar syre till bland annat håret. När järnnivåerna är för låga får hårsäckarna inte tillräckligt med syre och näring, vilket kan leda till att fler hårstrån går in i sin vilofas.
Skölkörtelrubbningar
Vilket kvinnligt hormonbrist orsakar håravfall? Sköldkörteln är en liten körtel och sitter på strupens framsida. Sköldkörtelrubbningar, som hypotyreos eller hypertyreos, kan orsaka diffust eller fläckvis håravfall för kvinnor. När hormonbalansen påverkas störs hårväxtcykeln och håret blir ofta tunnare över hela hjässan.
Behandlingar för kvinnligt håravfall
Så motverkar du att tappa hår som kvinna
Även om det finns effektiv hjälp att få, finns det också mycket du själv kan göra för att motverka att tappa hårn som kvinna:
- Ät en näringsrik och balanserad kost
- Överväg att ta extra kosttillskott av biotin, B12 och järn vid behov
- Undvik överdriven värmebehandling och starka kemikalier
- Undvik strama frisyrer som sliter på håret eftersom det kan leda till håravfall
- Sov ordentligt och minska stressen i vardagen
- Massera hårbotten regelbundet för att öka blodcirkulatione
FLY - FEEL LIKE YOU
Mot stigmatiseringen av kvinnlig håravfall
Det är inte bara män som tappar hår, många kvinnor drabbas någon gång i livet av håravfall och tunnhårighet. Det finns många anledningar till varför du som kvinna kan upplever tunnhårighet och det är faktiskt mer normalt än många tror.
Kvinnor som tappar hår skäms ofta för det och många vågar inte vara öppna med sina upplevelser. Det vill vi ändra på.
Feel Like You Project (FLY), ett initiativ av Nordic Hair Clinic, startade under hösten 2022. Vi lyssnade på elva kvinnors berättelser om håravfall och gav dem varsin hårtransplantation som skulle hjälpa dem att få tillbaka sitt självförtroende. Tillsammans tar vi bort stigmatiseringen av kvinnligt håravfall – en kvinna i taget.
Frågor och svar
Är kvinnligt håravfall alltid progressivt?
Kvinnligt håravfall är inte alltid progressivt utan beror på orsaken. Tillfälligt håravfall, som kan uppstå vid stress, hormonförändringar eller näringsbrist, kan växa tillbaka när balansen återställs. Ärftligt håravfall hos kvinnor är däremot en progressiv process där håret gradvis blir tunnare över tid, men utvecklingen kan ofta bromsas med rätt behandling.
Hur vet jag om mitt kvinnliga håravfall behöver behandling?
Om du märker att du tappar mycket hår som kvinna eller upplever kvinnligt håravfall som är ovanligt för din ålder eller situation, bör du söka professionell rådgivning. Det är särskilt viktigt om du har andra symtom som trötthet eller hudförändringar, då det kan vara tecken på underliggande hälsoproblem.
Vi på kliniken är externer på olika typer av håravfall. Varmt välkommen till oss på en kostnadsfri konsultation!
Kan kvinnor använda finasterid mot håravfall?
Nej, finasterid rekommenderas inte för kvinnor, särskilt inte för gravida kvinnor eller de som planerar att bli gravida, eftersom läkemedlet kan påverka fostrets utveckling. För kvinnor finns det andra behandlingsalternativ för håravfall, såsom minoxidil eller PRP-behandlingar.
Kan man få tillbaka håret från kvinnligt håravfall?
Kvinnligt håravfall kan ha olika orsaker och om håret kan växa tillbaka beror på vilken typ det handlar om. Vid tillfälligt håravfall orsakat av stress, hormonförändringar eller näringsbrist kan håret ofta återhämta sig när balansen i kroppen återställs. Ärftligt håravfall hos kvinnor (androgenetisk alopeci) är däremot mer långvarigt och innebär en gradvis förtunning av håret. I dessa fall går det inte alltid att få tillbaka allt hår naturligt, men det finns effektiva behandlingar som kan bromsa håravfallet och stimulera ny tillväxt, exempelvis vår hårbehandling, läkemedel eller hårtransplantation.
Kan östrogenbrist orsaka håravfall?
Östrogenbrist kan orsaka håravfall, särskilt hos kvinnor i klimakteriet eller efter graviditet. Hormonet östrogen har en skyddande effekt på hårsäckarna och hjälper till att förlänga hårets tillväxtfas. När nivåerna sjunker kan håret istället gå snabbare in i vilofas, vilket leder till tunnare hår och ökat håravfall. Behandling och livsstilsförändringar kan i många fall lindra besvären och bidra till att håret återhämtar sig.
Vad är bäst mot håravfall hos kvinnor?
Behandla kvinnligt håravfall
Det bästa sättet att behandla kvinnligt håravfall beror på orsaken till att håret faller av. Vanliga orsaker till håravfall hos kvinnor inkluderar hormonella förändringar, genetik, stress, näringsbrist eller medicinska tillstånd som sköldkörtelrubbningar. För kvinnor som tappar hår finns flera behandlingsalternativ, bland annat hårbehandling, medicinska schampon, kosttillskott samt i vissa fall läkemedel som minoxidil.
Varför tappar jag hår som kvinna?
Det finns flera orsaker till att kvinnor tappar hår. Vanliga faktorer är hormonförändringar som graviditet, klimakteriet eller östrogenbrist. Även stress, näringsbrist, sjukdom eller vissa läkemedel kan leda till tillfälligt håravfall. Den vanligaste långsiktiga orsaken är dock ärftligt håravfall (androgenetisk alopeci), där håret successivt blir tunnare över tid. För att förstå varför just du upplever håravfall kan en medicinsk utredning vara viktig, och det finns behandlingar som kan bromsa processen och i många fall stimulera ny hårväxt.
BOKA KONSULTATION
Din hårresa börjar med ett samtal
Kostnadsfri konsultation – helt utan förpliktelser, bara ett första steg mot att förstå vad som passar dig. Välj den klinik som passar dig bäst.